Receta de malteada de plátano.


Ayer hice esta receta, está muy rica, además de que es muy saludable, ya que no necesita azucar, lo dulce se lo agrega naturalmente el plátano.



Todo lo que necesitas es:

Para dos vasos:

2 plátanos
2 tazas de leche descremada helada (light)
Un chorrito de leche de clavel
unas gotitas de vainilla (opcional)
un poco de canela en polvo (opcional)

Procedimiento:
1-Pela y rebana los plátanos en rodajitas, después mételos al congelador hasta que estén bien duritos (los puedes dejar por la noche si quieres).

2-Después mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta que los plátanos se hayan mezclado bien.

3- Sirve en vasitos, agrega un popote y disfruta.

Ayer hice esta receta, está muy rica, además de que es muy saludable, ya que no necesita azucar, lo dulce se lo agrega naturalmente el plátano.



All you need is:

For two glasses:

2 bananas
2 cups of cold light milk
a Trickle of carnation milk (Nestle)
Vanilla scent drops (optional)
a few cinnamon powder (optional)

Procedure:

1-Peel and cut in small slices the bananas, later put them in to the freezer until they are frozen (you can leave them in the night if you want).

2-Then mix all the ingredients in the blender and blend it until the bananas have been mixed well.

3-Serv and enjoy.

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